形、大きさ…。バストは人によって違うから、悩みも人それぞれ。また、乳がんも誰もがかかる可能性を持っているもの。正しい知識と毎日のケアで、美胸効果だけでなく、健康状態のチェック、しませんか？ブラジャー研究家として活躍中の青山まりさんに、そのポイントを聞いてきました。

青山さんがブラジャー研究家になったきっかけは、何ですか？

一度、自分の身体に合わないブラジャーを買ってしまったときに、ワイヤーがこすれて皮膚が真っ赤になったことがあったのです。痛いし、辛いし。でも、当時はブラジャーについて相談する人なんていませんでしたから、消費者のための「ブラジャーの悩み相談室」があったらいいなと思ったのがきっかけです。

美しいバストとはどんなバストですか？　それを保つには？

高い位置にバストトップがあり、張りのあるバストですね。年齢を重ねると、どんどん下垂が進んできますが、リフトアップブラなどで高い位置で美しい形をキープできますし、ケアをきちんとすることで、ある程度下垂を止めることができます。また、バストの大きい、小さいは、女性ホルモンの分泌量によるもの。ホルモンの分泌を増やすためには、バストマッサージが有効です。リラックスすることも有効ですから、バラの香りを嗅いだり、ピンク色の下着や洋服を着て女性ホルモンを活性化させましょう。肉体面と精神面の両方からケアをしてあげることが大事です。

サイズにあったブラジャーをすることが大切とおっしゃっていますね。

バストの形やサイズは、生まれつきのもので仕方がないと思っている方は多いと思いますが、ブラジャーを正しく選び、正しくつけるだけでサイズも形も驚くほど変わります。身体にあったブラジャーをすることが大事なんです。大きいバストの方が少しでも小さく見せようと、サイズに合わないブラジャーをつけると、背中の脇腹のお肉がはみ出してしまい、余計に太って見えてしまいますし、せっかくの豊かなバストをつぶしてしまいます。逆に小さなバストに大きなサイズのものを身につけるとカップ上部があまってしまい、ズレの原因になります。このようにバストなんて人に見せるものではないし、見えないからいいやとなおざりにしている方は、多いのではないでしょうか。見えないところこそ意識をして、自分の体をいたわって欲しいですね。

自分のバストをいたわる…。どんな風にケアをしたらいいですか？

張りのある美しいバストのためには、マッサージが有効です。マッサージは、乳腺を刺激し、女性ホルモンの分泌を活性化させます。体操の後、入浴の後、寝る前など、できるときでいいので習慣にしてしまいましょう。天然素材のベビーオイルやボディクリームなどを胸元に塗り、手がスムーズに動くようにして行います。その際に乳房の形や大きさに変化がないか、皮膚にへこみやひきつれはないかなどもチェックします。万が一、しこりを発見したときは、すぐに病院で診察してもらいましょう。バストを美しくするためのマッサージを1日数分行うことが、乳がんの早期発見にもつながります。

働く女性が増え、乳がんの罹患率も増加しているといいます。

働く期間が長くなっていることも乳がんの罹患率の増加に影響していると言われています。ストレスを感じる時間が長いからということも一因のようですから、なるべくリラックスする時間を持つようにしてストレスをためないようにして欲しいですね。特に日本人の女性は、バストやブラジャーに対する認識が低く、正しいつけ方やバストケアの仕方がわかっている人が少ないように感じます。

毎日、鏡を見ながらマッサージなどのケアをしてあげたら、すぐに異常が見つかるのに、鏡を見ることすらしないし、忙しくてそんな時間もとれない。罹患率が高くなる年齢の頃に、出産後の崩れた体形を見るのがつらいからと鏡も見ないのでは、早期発見はできません。まず自分の体を好きになることです。人から見える顔をきれいにすることは誰でも一生懸命になりますが、見えないところをもっと意識するということが大切です。乳がんは誰でもかかる可能性があるということを忘れていませんか？

インタビュー／文　川崎あゆみ